El equilibrio es esencial para realizar patadas y movimientos con precisión. Un buen equilibrio te permite mantener el control de tu cuerpo y responder de manera rápida y efectiva a los ataques.. Ejercicios para mejorar la postura y el equilibrio. 1. Practica la postura de guardia regularmente, asegurándote de mantener una posición correcta de los brazos, las piernas y el torso.. A continuación una breve explicación de los ejercicios. Ejercicio 1. Elevando Rodillas en movimientos al frente. Se colocan las manos al frente y a la altura del pecho, se suben las rodillas flexionadas hasta tocar las manos mientras nos movemos al frente. Ejercicio 2. Pateando glúteos en movimientos al frente.
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20 Ejercicios básicos de Taekwondopara para niños y jóvenes Ejercicio 1. Elevando Rodillas en movimientos al frente Ejercicio 2. Pateando glúteos en movimie.. Un video ideal para todos aquellos atletas nuevos que desean mejorar su rendimiento, movilidad y condicionantes físicos para el Taekwondo o artes marciales
